Sono convinta che tra i bisogni principali degli esseri umani vi sia quello di contatto con la natura e con le altre forme di vita.
PsicoNaturando è uno spazio di esperienze e riflessioni sulll'importanza del contatto con la natura.
Comprende conferenze, corsi, pubblicazioni e condivisioni sul tema della Biofilia:
-Meditazione Mindfulness nella natura
-Camminata di consapevolezza
-Contatto tattile e corporeo con gli alberi
- Pet-therapy
Psiconaturando-Il contatto con la natura fonte di benessere psicologico
Quando ci immergiamo nella natura possiamo percepire la sensazione di essere parte di essa, di avere un posto nella terra accanto a migliaia di forme di vita, e questa sensazione è fonte di benessere ed equilibrio.
A contatto con la natura possiamo anche entrare meglio in contatto con noi stessi, bypassando il ruminio della mente collegato all'ansia e entrando in contatto con i bisogni più profondi.
Questo è favorito dall'atteggiamento di ascolto tipico della meditazione di consapevolezza (Mindfulness)