Sono convinta che tra i bisogni principali degli esseri umani vi sia quello di contatto con la natura e con le altre forme di vita.

PsicoNaturando è uno spazio di esperienze e riflessioni sulll'importanza del contatto con la natura.

Comprende conferenze, corsi, pubblicazioni  e condivisioni sul tema della Biofilia:

-Meditazione Mindfulness nella natura

-Camminata di consapevolezza

-Contatto tattile e corporeo con gli alberi

- Pet-therapy

 

Psiconaturando-Il contatto con la natura fonte di benessere psicologico

Quando ci immergiamo nella natura possiamo percepire la sensazione di essere parte di essa, di avere un posto nella terra accanto a migliaia di forme di vita, e questa sensazione è fonte di benessere ed equilibrio.

A contatto con la natura possiamo anche entrare meglio in contatto con noi stessi, bypassando il ruminio della mente collegato all'ansia e entrando in contatto con i bisogni più profondi.

Questo è favorito dall'atteggiamento di ascolto tipico della meditazione di consapevolezza (Mindfulness)